Donnerstag, 29. Mai bis Sonntag, 1. Juni 2025 (Auffahrt)
Bündner Berge | Max. 11 TeilnehmerInnen | alle Level
Stell Dir vor, wie Du morgens barfuss in die ersten Sonnenstrahlen trittst, den sanften Duft von blühenden Wiesen in der Luft...
Mit jedem Atemzug fühlst Du Dich leichter und lebendiger. Du spürst, wie neue Lebensenergie durch Dich fliesst – bereit, mit Dir in den Sommer zu tanzen!
Bewegung in der Natur. Kraft aus der Stille.
Der Frühsommer ist die Zeit, in der die Natur in voller Pracht erstrahlt – üppig, lebendig und voller Energie. Genau diese Fülle kannst auch Du in Dir spüren! Dieses verlängerte Wochenende schenkt Dir die Möglichkeit, neue Lebensfreude, Leichtigkeit und Kraft zu tanken, um den Sommer mit offenen Armen zu empfangen.
Das Sonnenklang Retreat verbindet dynamisches Yoga, meditative Naturwanderungen und tiefe Entspannung, damit Du wieder in Deine Kraft kommst. Spüre die Elemente, finde deine innere Balance und lass die Natur für Dich arbeiten.
Was Dich erwartet
✨ 4-Elemente Yoga Sessions und Meditationen – Für innere Stärke, emotionale Klarheit und Inspiration
✨ Wanderungen in Stille – für innere Einkehr und Reflexion
✨ Naturrituale – Erde, Wasser, Feuer & Luft für innere Erdung
✨ Abendrituale & Entspannung – Yin Yoga, Meditation & Hot Pot unter dem Sternenhimmel
✨NEU: Tiefenentspannung durch Massagen – Optional buchbar!
Von diesen Expertinnen bist Du umringt
Ich bin Monika, Deine Entspannungsquelle
Seit über 20 Jahren widme ich mich der Verbindung von Körper, Atem und Bewegung – als Yogalehrerin und Naturheilpraktikerin TEN. Mein Fokus liegt auf dem bewussten Erspüren von körperlichen und geistigen Prozessen, sanfter Regeneration und nachhaltigem Wohlbefinden.
Yoga ist für mich wie ein Date mit mir selbst. Diese achtsame Verbindung lasse ich auch in meine Behandlungen einfliessen – damit Du tief loslassen und neue Energie schöpfen kannst.
Gönne Dir noch mehr Entspannung: Während des Retreats hast Du die Möglichkeit, mit professionellen Massagen Deine Erholung zu vertiefen.
Buche Dir exklusive Me-Time mit folgenden Behandlungen:
✔ Klassische Massage – Löst Verspannungen & fördert die Durchblutung
✔ Fussreflexzonenmassage – Aktiviert deine Selbstheilungskräfte
✔ Schröpfmassage – Tiefe Entspannung & Detox für dein Gewebe
Preis: 144 CHF (60 Min.)
(Über Zusatzversicherung von den meisten Krankenkassen anerkannt!)
Bitte gebe direkt bei der Anmeldung an, welche Behandlung Du dazu buchen möchtest.
Ich bin Nadja, Deine Begleiterin
Seit über sieben Jahren begleite ich Menschen als Yogalehrerin, leite Retreats und habe als Naturpädagogin nebenbei kinderwunderwerk.ch gegründet. Als Mutter von zwei Kindern ist es meine Leidenschaft, Menschen in ihrer Verbindung zur Natur und zu sich selbst zu begleiten.
Das erlebst Du mit mir:
Geborgenheit & Vertrauen – Ich schaffe einen Raum, in dem Du Dich sicher und aufgehoben fühlst.
Yoga & intuitive Begleitung – Ich unterstütze Dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Gemeinschaft & Naturerfahrung – Gemeinsam erleben wir die heilende Kraft der Natur und des Miteinanders.
Mein Ziel ist es, Dir eine Auszeit zu schenken, die Dich tief nährt – damit du gestärkt und voller Energie in Deinen Alltag zurückkehrst.
Details und Kosten
Beginn: Donnerstag Anreise ab 12 Uhr | Eröffnungszeremonie 15 Uhr | Ende: Sonntag um 16 Uhr
Location: Kurhaus Praden GR
Programm:
🌿Yoga mit Nadja & Monika zum Tagesbeginn und -ausklang (alle Level)
🌿Meditation zur Verbindung mit den 4 Elementen
🌿Stille-Wanderungen in atemberaubender Berglandschaft
🌿Elemente Spaziergang
🌿Themen-Workshops: Elemente und Chakren
🌿Zeit für Dich selbst mit Wellness: mit Hot Tub/Jacuzzi und Sauna (Outdoor)
🌿Extra-Portion Entspannung auf Wunsch mit Massagen von Monika
Unterkunft und Verpflegung:
Gemütliche Zimmer mit gesunder, vegetarischer Vollpension.
Kategorien und Kosten:
2er Zimmer: 920 CHF pro Person
4er Zimmer: 800 CHF pro Person
6er Zimmer: 730 CHF pro Person
2er Zimmer zur Einzelnutzung: 1.200 pro Person
Melde Dich gleich an, um einen Platz in Deiner gewünschten Kategorie zu sichern (nur 11 TeilnehmerInnen)! Die ersten drei Anmeldungen erhalten je 80 CHF Rabatt auf die gebuchte Kategorie!
Dein Rückzugsort wartet auf Dich!
Gönn Dir ein verlängertes Wochenende in den Bergen. Erlebe, wie sich Bewegung in der Natur mit bewusster Stille verbindet.
Wir freuen uns auf Dich!
Hier schöpfen wir Kraft:
